Mindblown: a blog about philosophy.

  • Quante arance al giorno?

    Quante arance al giorno?

    Vitamina C Le arance sono note per la loro vitamina C, ma sono anche ricche di fibre e altri nutrienti. Un'arancia di medie dimensioni fornisce meno di 70 calorie e 3 grammi di fibre. Contiene anche più del 100% del valore giornaliero raccomandato della vitamina C, che supporta la salute cellulare e aiuta il corpo […]

  • Le uova fanno bene agli addominali?

    Le uova fanno bene agli addominali?

    1. Sono ricchi di proteine Ci sono un sacco di alimenti ad alto contenuto proteico che possono aiutarti a perdere grasso della pancia e ottenere i tuoi addominali fuori. Ma le uova sono una buona scelta perché contengono una grande quantità di proteine e grassi sani che ti fanno sentire sazio, che aiuta a prevenire […]

  • Quale frutta ha più zucchero?

    Quale frutta ha più zucchero?

    Mele Le mele sono una delle frutta più comunemente consumate in America e fanno uno spuntino gustoso da sole o aggiunto alle insalate. Sono anche carichi di nutrienti come fibre alimentari, polifenoli e vitamine A, C ed E. Hanno una naturale capacità di abbassare lo zucchero nel sangue migliorando la sensibilità all'insulina e aiutano a […]

  • Quali sono gli sport più sportivi di corsa?

    Quali sono gli sport più sportivi di corsa?

    Calcio inglese C'è uno sport che può essere considerato lo sport più running di tutti: il calcio. Conosciuto anche come calcio d'associazione o semplicemente calcio, il calcio è un gioco di squadra giocato tra due squadre di undici giocatori ciascuna su un campo con un gol ad entrambe le estremità del campo. La palla viene […]

  • Quali cinque alimenti aiutano a ridurre il grasso addominale?

    Quali cinque alimenti aiutano a ridurre il grasso addominale?

    1. Uova La dieta dello stomaco zero contiene molte proteine magre, e le uova sono un ingrediente chiave. Mangiarli un paio di volte alla settimana può aiutare a perdere grasso viscerale, il tipo che circonda gli organi interni ed è collegato a malattie come diabete e malattie cardiache. Sono anche la principale fonte alimentare di […]

  • Le arance sono ricche di zucchero?

    Le arance sono ricche di zucchero?

    Zucchero naturale Quando la gente pensa a cibi ricchi di zucchero, spesso immagina dolci come barrette di cioccolato al latte e biscotti. Ma la dietista registrata Beth Czerwony dice che è importante considerare anche gli zuccheri presenti in natura presenti nei frutti interi. Le arance ne sono un buon esempio. Contengono tre diversi tipi di […]

  • Cosa si dovrebbe bere durante un lungo periodo?

    Cosa si dovrebbe bere durante un lungo periodo?

    Acqua L'acqua è la cosa più importante da bere per qualsiasi corridore durante una lunga corsa. Senza di esso, i tuoi livelli di energia scenderanno e inizierai a sentirti disidratato. Questo può farti diventare lento, che a sua volta rallenterà il tuo ritmo. L'acqua ha anche il vantaggio aggiuntivo di ricostituire gli elettroliti persi durante […]

  • Gli allenamenti oculari possono aiutarti a vedere meglio?

    Gli allenamenti oculari possono aiutarti a vedere meglio?

    Flessibilità muscolare oculare Ci sono una serie di esercizi oculari che possono aiutare a mantenere gli occhi sani e flessibili. Sebbene questi esercizi non elimineranno i comuni problemi oculari che richiedono l'uso di lenti correttive, possono aiutare i tuoi occhi a lavorare in modo più efficiente e ridurre la dipendenza da occhiali o lenti a […]

  • Gli occhiali possono aiutare la vista a migliorare nel tempo?

    Gli occhiali possono aiutare la vista a migliorare nel tempo?

    Non addestrano gli occhi a rimodellare la lente Quando si ottiene una nuova prescrizione per occhiali, possono essere necessari alcuni giorni o settimane prima di sentirsi completamente a proprio agio indossandoli. Questo perché i tuoi occhi si stanno adattando alle lenti. Noterai anche che la tua vista è sfocata o raddoppiata. Questo è normale, e […]

  • Cosa può causare dolore grave ai denti

    Cosa può causare dolore grave ai denti

    Infezione Anche se il mal di denti è talvolta causato da un alimento depositato nella gengiva o spazzolato troppo duro, può anche essere il risultato di un'infezione batterica. Se i batteri entrano in un dente e nella sua radice, possono causare la formazione di una tasca di pus nella punta della radice del dente (un […]

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