Mindblown: a blog about philosophy.
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Quante arance al giorno?
Vitamina C Le arance sono note per la loro vitamina C, ma sono anche ricche di fibre e altri nutrienti. Un'arancia di medie dimensioni fornisce meno di 70 calorie e 3 grammi di fibre. Contiene anche più del 100% del valore giornaliero raccomandato della vitamina C, che supporta la salute cellulare e aiuta il corpo […]
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Le uova fanno bene agli addominali?
1. Sono ricchi di proteine Ci sono un sacco di alimenti ad alto contenuto proteico che possono aiutarti a perdere grasso della pancia e ottenere i tuoi addominali fuori. Ma le uova sono una buona scelta perché contengono una grande quantità di proteine e grassi sani che ti fanno sentire sazio, che aiuta a prevenire […]
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Quale frutta ha più zucchero?
Mele Le mele sono una delle frutta più comunemente consumate in America e fanno uno spuntino gustoso da sole o aggiunto alle insalate. Sono anche carichi di nutrienti come fibre alimentari, polifenoli e vitamine A, C ed E. Hanno una naturale capacità di abbassare lo zucchero nel sangue migliorando la sensibilità all'insulina e aiutano a […]
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Quali sono gli sport più sportivi di corsa?
Calcio inglese C'è uno sport che può essere considerato lo sport più running di tutti: il calcio. Conosciuto anche come calcio d'associazione o semplicemente calcio, il calcio è un gioco di squadra giocato tra due squadre di undici giocatori ciascuna su un campo con un gol ad entrambe le estremità del campo. La palla viene […]
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Quali cinque alimenti aiutano a ridurre il grasso addominale?
1. Uova La dieta dello stomaco zero contiene molte proteine magre, e le uova sono un ingrediente chiave. Mangiarli un paio di volte alla settimana può aiutare a perdere grasso viscerale, il tipo che circonda gli organi interni ed è collegato a malattie come diabete e malattie cardiache. Sono anche la principale fonte alimentare di […]
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Le arance sono ricche di zucchero?
Zucchero naturale Quando la gente pensa a cibi ricchi di zucchero, spesso immagina dolci come barrette di cioccolato al latte e biscotti. Ma la dietista registrata Beth Czerwony dice che è importante considerare anche gli zuccheri presenti in natura presenti nei frutti interi. Le arance ne sono un buon esempio. Contengono tre diversi tipi di […]
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Cosa si dovrebbe bere durante un lungo periodo?
Acqua L'acqua è la cosa più importante da bere per qualsiasi corridore durante una lunga corsa. Senza di esso, i tuoi livelli di energia scenderanno e inizierai a sentirti disidratato. Questo può farti diventare lento, che a sua volta rallenterà il tuo ritmo. L'acqua ha anche il vantaggio aggiuntivo di ricostituire gli elettroliti persi durante […]
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Gli allenamenti oculari possono aiutarti a vedere meglio?
Flessibilità muscolare oculare Ci sono una serie di esercizi oculari che possono aiutare a mantenere gli occhi sani e flessibili. Sebbene questi esercizi non elimineranno i comuni problemi oculari che richiedono l'uso di lenti correttive, possono aiutare i tuoi occhi a lavorare in modo più efficiente e ridurre la dipendenza da occhiali o lenti a […]
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Gli occhiali possono aiutare la vista a migliorare nel tempo?
Non addestrano gli occhi a rimodellare la lente Quando si ottiene una nuova prescrizione per occhiali, possono essere necessari alcuni giorni o settimane prima di sentirsi completamente a proprio agio indossandoli. Questo perché i tuoi occhi si stanno adattando alle lenti. Noterai anche che la tua vista è sfocata o raddoppiata. Questo è normale, e […]
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Cosa può causare dolore grave ai denti
Infezione Anche se il mal di denti è talvolta causato da un alimento depositato nella gengiva o spazzolato troppo duro, può anche essere il risultato di un'infezione batterica. Se i batteri entrano in un dente e nella sua radice, possono causare la formazione di una tasca di pus nella punta della radice del dente (un […]
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